1. Ponedjeljak uz žitarice za dobar početak tjedna
Za početak smo upoznali razne vrste žitarica: kukuruz ječam, proso, leće, heljda, riža, pšenica,proso i raž. Taktilnom i vizualnom percepcijom istražili smo teksturu žitarica kao i izgled te razgovarali o proizvodima koji nastaju njihovom preradom. Osim za ljudsku prehranu podsjetili smo da su žitarice i hrana nekim životinjama.
Saznali smo da nam žitarice daju energiju, da su bogat izvor ugljikohidrata, sadrže i bjelančevine, vitamine skupine B i neke mineralne tvari kao što su cink, željezo i magnezij koji su jako važni čuvari našeg zdravlja.
Igre:
1. Kartice sa glavnim skupinama žitarica, prepoznavanje, imenovanje, namjena
2. Enciklopedije – kako do gotovog proizvoda
3. Izrada pekarskih proizvoda u koje umećemo žitarice
4. Izrada kolačića od zobenih pahuljica i banana
5. Izrada mozaika
6. Taktilni vizualni tanjur prehrana
ŽITARICE NAM DAJU ENERGIJU DA BUDEMO AKTIVNI I SNAŽNI KROZ CIJELI DAN!
2. U utorak varivom se počasti, kako bi ti povrće moglo snagu dati
Znamo da je povrće važan dio uravnotežene prehrane. Povrće sadrži vitamine, minerale i vlakna koji pomažu našoj probavi i štite naš organizam od bolesti.
Današnjim aktivnostima poticali smo djecu na osvještavanje važnosti povrća na našem jelovniku. Osim imenovanja i prepoznavanja, djeca su istraživačkim aktivnostima bolje iskomunicirala povrće kako bi shvatila da je povrće isto tako fino kao i slatko voće. Većina djece nevoljko jede povrće stoga je bio cilj potaknuti djecu na isprobavanje okusa povrća kako bi odbacili negativne predrasude. Kušali su svježu ciklu, zelje, mrkvu i zaključili da nije tako lošeg okusa kao što se misli. Kroz didaktičke igre učilo se gdje povrće raste, pokušalo upamtiti nove nazive promatrajući „Zdravu košaricu“.
POVRĆE NAM VITAMINE I MINERALE DAJE DA NAM ZDRAVLJE DUŽE TRAJE!
3. Srijedom sjaje zubi zavaljujući siru i mlijeku, pokaži svoje kosti osnaži
Zbog brzog i intenzivnog rasta djeca bi svakodnevno trebala piti mlijeko i konzumirati mliječne proizvode. Jogurt, sir i mlijeko sadržavaju kalcij koji je važan za rast kosti i zuba. U današnjim aktivnostima saznali smo tko nam daje mlijeko, što sve možemo napraviti od mlijeka, u čemu je sve mlijeko, zašto je važno konzumirati mlijeko i mliječne proizvode i sl.
Aktivnosti:
1. „Čarobni stroj pun mlijeka“
2. Pogodi po okusu
3. Napravi sam kakao napitak
4. Simbolička igra u kutiću kuhinje
5. Igra uloga u kutiću trgovine
6. Životinje koje daju mlijeko
7. Izrada smoothtija od grčkog jogurta i voća
8. Izrada sirnih kolačića i savijače od sira
SVAKOG DANA JOGURT, SIR I MLIJEKO, DA GRICKAŠ I SKAČEŠ KAO ZEKO!
4. ČETVRTAK čuvamo zdravlje voćem da nam tijelo dobije vitamina napretak
Voće je uz povrće, jako važan izvor vitamina minerala i vlakana. Zato je važno za zdravlje svaki dan pojesti pet porcija voća i povrća. Na pet prstića brojimo pet vrsta voća i povrća koje smo pojeli taj dan. Sve odgojne skupine radile su aktivnosti na temu voća. Djeca u istraživačko-spoznajnim aktivnostima, kroz igru, uče na neposredan način o zadanoj temi na zanimljiv i njima prirodan način. Sjeckanje, cijeđenje, rezanje, isprobavanje okusa, izrada voćnih zdravih slastica sigurno će izazvati djecu na nove okuse i potaknuti ih na konzumaciju istih. Tema voća obuhvaća niz didaktičkih aktivnosti i igara koje potiču cjelokupan razvoj djece, kognitivni, emocionalni, socijalni i naravno tjelesni razvoj.
Aktivnosti na temu voća:
1. Memory zdrava hrana
2. Voćni smoothie
3. Voćna salata
SVAKI DAN DAJ 5 ( PORCIJA VOĆA I POVRĆA)
5. Petkom bjelančevine ne zaboravi, da ti se vikend u dobroj formi dogodi
Bjelančevine ili proteini skrivaju se u mesu, peradi, ribi, jajima, mahunarkama, orašastim plodovima i važno je da su dio svakog hranjivog obroka. Za djecu je jako važno da jedu bjelančevine, jer one pomažu našem rastu i razvoju mišića. Djeci su ponuđeni razni poticaji kojima je cilj usmjeriti pažnju na određene namirnice kako im one ne bi bile nepoznate iako možda neće razumjeti važnost namirnice, ali će s manjim otporom i bez predrasuda, s obzirom na iskustvo iz vrtića, možda lakše „posegnuti“ za njima.
Aktivnosti:
1. „ Moj tanjur “
2. Proteinski napitak
3. Sadnja sjemenki graha
4. Igra polarnih medvjedića
5. Važnost domaćih životinja
6. Na farmi
Ove godine tema Svjetskog dana zdravlja je „Zdravlje za sve!“ što znači da svi ljudi budu zdravi, zadovoljni, žive u miru i imaju dovoljno hrane i vode. Svi ljudi, gdje god žive, imaju pravo na zdravlje, pogotovo djeca.
