Hrvatski zavod za javno zdravstvo u sklopu Nacionalnog programa „Živjeti zdravo“, a povodom obilježavanja Svjetskog dana zdravlja (7. travnja), u razdoblju od 8. do 12. travnja, obilježava 4. nacionalni Tjedan zdravlja u vrtiću. Kao i svake godine do sada i naš vrtić se aktivno uključio u obilježavanje Tjedna zdravlja te smo u svim skupinama kroz cijeli tjedan provodili razne prigodne i edukativne aktivnosti.
Poticaj za provođenje aktivnosti nam je bila svjesnost činjenice da se zdravstvene navike uče od najranijeg djetinjstva, a cilj svega provedenog bio je djeci osvijestiti važnost brige o zdravlju i približiti im zdrave navike.
HZJZ je i ove godine pripremio mnoštvo materijala za provedbu aktivnosti koje su ovog puta bile pripremljene u suradnji s Finskom organizacijom srca, a tjedan je nazvan Smart Family u vrtiću, što je pak finski model dobre prakse u području promicanja zdravih stilova života i prevencije prekomjerne tjelesne mase u djece i obitelji.
Brojnim aktivnostima usmjerenim razvijanju svijesti o pravilnoj brizi za očuvanje zdravlja u našem smo vrtiću u svim odgojnim skupinama obilježili Tjedan zdravlja. Svaki dan započeli smo zdravim doručkom ( zobene pahuljice, med, svježi sir, jogurt, voće i s.) Nastavili smo zdravom užinom od raznih voćnih salata. Slijedilo je tjelesno vježbanje u SDB , dvorani i na svježem zraku. Uz zdravu prehranu naglasili smo i važnost tjelesne aktivnosti gdje su djeca pokazala spretnost, koordinaciju i ravnotežu. U tome su nam pomogli roditelji Marić i mama Salaj koji se osobno bave kineziološkim i sportskim aktivnostima. Djeca su kroz poligone i razne oblike vježbanja i pokretne te natjecateljske igre vježbala krupnu motoriku, koncentraciju učeći da je bavljenje sportom važno za pravilan rast i razvoj.
Tjedan je bio posvećen i informiranju, motiviranju i osvještavanju djece i roditelja o zdravoj hrani. Roditelji naših „Bubamara“ aktivno su se uključili i pokazali kako oni to doma žive zdravo. Boravili su u prirodi, vježbali hranili se zdravo.
Proučavali smo izgled, teksturu, okus, miris, boju raznog voća i povrća (jabuka, naranča, limun, maline, ananas, borovnice, jagode, banane, zelenu salatu, tikvice, mrkvu, brokulu, poriluk, cvjetača, krastavce). Izrađivali su zdravu vodu s okusima. Pomoću mirisnih vrećica (papar , češnjak, kim, bosiljak, lavanda, kamilica, čaj jagoda i sl.) razvijali smo njušnu percepciju. Također, mirisali smo razno voće i povrće zatvorenih očiju i pomoću čarobnih kutija pogađali koje smo voće ili povrće opipali-taktilna percepcija. Pomoću likovnih aktivnosti izrezivanja sličica iz časopisa, izradili smo plakat zdrave i nezdrave hrane. Na piramidu zdrave prehrane djeca su razvrstavala ponuđene sličice hrane te spoznala njihovu nutritivnu vrijednost.
Saznali smo i tajnu zdravog tanjura, a ona glasi 2+3 (2 voćke, 3 povrća). Tijekom cijelog tjedna djeci smo nudili razne poticaje i stolno didaktičke igre vezane uz tematiku: slagarice s voćem i povrćem, sortiraj zdravo i nezdravo, izgradi piramidu zdrave prehrane.
Pomoću cjedila iscijedili smo limune i naranče, narezali krastavce te se osvježili finim, zdravim, prirodnim napicima. Djeca su imala prilike svim osjetilima istraživati voće. Upoznali su se i s raznim vrstama povrća, naučili njihove nazive, osjetili nove okuse, promatrali njegov izgled povećalom, mirisali ga i rezali nožićima. Razgovarali smo koje jelo se može napraviti od tog povrća te može li se jesti sirovo ili se mora prokuhati. Od brokule i cvjetače naši su „Cvjetići“ radili krem juhu. Djeca su povrće za juhu sama pripremala, prala i rezala.
Kroz razgovor i priče i ponuđene aktivnosti i igre zaključili smo kako je zdrava i pravilna prehrana vrlo važna za rast i razvoj te ima velike koristi u održavanju zdravlja i sprečavanja bolesti.
Djeci smo skrenuli pozornost i na to da je za zdravlje važan i odmor jer „kada spavaš, tvoje cijelo tijelo raste i mozak se odmara“.
Kako nam je bilo kroz cijeli tjedan pogledajte u nastavku…
